백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/16)
11월 16일 (일요일)
월 (11/17)
11월 17일 (월요일)
화 (11/18)
11월 18일 (화요일)
수 (11/19)
11월 19일 (수요일)
목 (11/20)
11월 20일 (목요일)
금 (11/21)
11월 21일 (금요일)
토 (11/22)
11월 22일 (토요일)
아침
백미밥,
북어국,
두부조림,
감차채볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
632kcalkcal
백미밥,
계란파국,
돈육채소볶음,
구이김,
제철나물,
배추김치
아침식사
640kcalkcal
백미밥,
열무된장국,
참치두부조림,
김치볶음,
모듬콩자반,
배추김치
아침식사
644kcalkcal
백미밥,
김치국,
날치알계란찜,
도토리묵무침,
제철나물,
배추김치
아침식사
640kcalkcal
백미밥,
황태해장국,
닭살감자조림,
양배추햄볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
647kcalkcal
백미밥,
소고기무국,
두부조림,
청포묵김가루무침,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
636kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
베이컨계란찜,
잔멸치볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
점심
백미밥,
청국장찌개,
미트볼소스볶음,
제철나물,
장아찌,
배추김치
점심식사
748kcalkcal
백미밥,
설렁탕,
순대볶음,
청포묵무침,
브로콜리/초장,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
동태살찌개,
굴소스닭조림,
부추무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
751kcalkcal
백미밥,
유부장국,
단호박카레,
감자고로케/케찹,
제철나물,
배추김치
점심식사
749kcalkcal
백미밥,
우거지사골국,
돈육채소볶음,
무조림,
흑임자샐러드,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
봄동된장국,
안동찜닭,
파프리카무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
750kcalkcal
백미밥,
김치찌개,
언양불고기,
감자조림,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
저녁
백미밥,
우렁된장국,
닭안심조림,
백김치볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
742kcalkcal
백미밥,
소고기장터국,
간장제육,
볼어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
756kcalkcal
백미밥,
백짬뽕국,
고추잡채,
꽃빵,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
754kcalkcal
백미밥,
시래기된장국,
수육,
무생채,
제철나물,
배추김치
저녁식사
748kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
고추장불고기,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
747kcalkcal
백미밥,
아욱된장국,
돈사태찜,
얼갈이무침,
장아찌류,
배추김치
저녁식사
742kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육두루치기,
호박새우젓볶음,
그린샐러드,
배추김치
저녁식사
741kcalkcal
오전간식
오후간식
카스타드,
주스
오후간식
쌀과자,
비피더스
오후간식
계란,
주스
오후간식
마가렛트,
주스
오후간식
과일,
주스
오후간식
초코파이,
주스
오후간식
쿠키,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
당근죽
흰죽,
닭죽
흰죽,
팥죽
흰죽,
참깨죽
흰죽,
크래미야채죽
흰죽,
김치콩나물죽
흰죽,
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