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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
잡곡밥,
콩나물국,
돈채호박볶음,
제철나물무침,
양념깻잎지무침,
배추김치,
620kcal
아침식사
잡곡밥,
사골우거지탕,
스크램블에그,
돈민찌청포묵무침,
우거지된장지짐,
배추김치,
0610.0kcal
아침식사
잡곡밥,
해장국,
새우젓짜글이,
도라지깨소스볶음,
김구이,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
다시마국,
묵은지닭살조림,
후랑크고구마조림,
제철나물무침,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
일식장국,
참치살야채조림,
단호박강낭콩조림,
다시멸치묵은지찜,
배추김치,
0640.0kcal
아침식사
잡곡밥,
계란미역국,
메추리알장조림,
오징어젓갈무침,
동초나물지짐,
배추김치,
0610.0kcal
아침식사
잡곡밥,
북어국,
연두부*양념장,
돈민찌탕평채무침,
당근라페,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
된장국,
들깨불고기,
새송이버섯무침,
파래무침,
배추김치,
0680.0kcal
점심식사
잡곡밥,
모듬버섯탕,
짜장닭볶음탕,
제철생미역나물무침,
우엉채간장조림,
배추김치,
0680.0kcal
점심식사
잡곡밥,
선짓국,
돈채한식잡채,
두반장소스두부지짐,
양상추그린야채샐러드,
배추김치,
0710.0kcal
점심식사
★한식데이★잡곡밥,
장터국밥,
파인애플떡갈비조림,
볼어묵콩나물찜,
맛살샐러드,
배추김치,
0725.0kcal
점심식사
잡곡밥,
왜된장국,
한방장조림,
매콤잡채무침,
맛살숙주나물무침,
배추김치,
0675.0kcal
점심식사
잡곡밥,
콩비지찌개,
춘천닭갈비,
천사채야채샐러드,
시래기멸치지짐,
배추김치,
0691.0kcal
점심식사
잡곡밥(별미식/비빔밥),
건새우무국,
언양불고기,
치자청포묵,
들깨토란대지짐,
배추김치,
0635.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
두부찌개,
감자된장짜글이,
스모크햄야채볶음,
단호박샐러드,
배추김치,
0600.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
얼큰김치국,
완자데리야끼,
표고버섯무조림,
브로콜리두부무침,
배추김치,
0615.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
들기름미역국,
돈민찌강된장덮밥소스,
수제부침전,
계절나물,
배추김치,
0658.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
순두부맑은국,
돈채짜장볶음,
도토리묵무침,
제철생채샐러드*유자s,
배추김치,
0645.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
스테이크소스불고기,
묵은지잔멸치지짐,
양배추흑임자무침,
배추김치,
0625.0kcal
저녁식사
찰밥,
시락국,
건나물돈짜글이,
알배추두부조림,
무생채,
배추김치,
0648.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
호박된장찌개,
꽁치캔김치조림,
느타리버섯어묵볶음,
제철나물무침,
배추김치,
0612.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
배쥬스
오후간식
후레쉬베리,
앤요
오후간식
찐계란,
비피더스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
카스타드,
배쥬스
오후간식
구은도넛,
검은콩두유
오후간식
방울증편,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
흑임자죽,
콩죽
순두부영양죽,
게살야채죽,
시금치야채죽
순두부영양죽,
햄야채죽,
녹두죽
순두부영양죽,
옥수수죽,
햄야채죽
순두부영양죽,
황태콩나물죽,
파래죽
순두부영양죽,
자색고구마죽,
쇠고기야채죽
순두부영양죽,
참깨죽,
단호박죽
당뇨
경관
저염
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