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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
청경채된장국,
돈육두부조림,
김치볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
642kcalkcal
백미밥,
계란부추국,
돈육오이볶음,
김자반,
청경채나물,
배추김치
아침식사
647kcalkcal
백미밥,
사골우거지국,
계란찜,
새송이볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
638kcalkcal
백미밥,
우렁된장국,
닭안심간장조림,
구이김,
제철나물,
배추김치
아침식사
637kcalkcal
백미밥,
황태해장국,
날치알계란찜,
어묵볶음,
방풍나물,
배추김치
아침식사
640kcalkcal
백미밥,
설렁탕,
참치무조림,
도토리묵양념장,
제철나물,
배추김치
아침식사
635kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
두부조림,
감자재볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
643kcalkcal
점심
백미밥,
설렁탕,
닭살채소무침,
도토리묵양념장,
제철나물,
배추김치
점심식사
734kcalkcal
백미밥,
콩나물국,
꽁치김치조림,
비엔나폭찹,
애호박나물,
배추김치
점심식사
745kcalkcal
백미밥,
닭곰탕,
순대볶음,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
소고기미역국,
소불고기,
한식잡채,
제철나물,
배추김치
점심식사
762kcalkcal
백미밥,
유부미소장국,
돈까스/소스,
제철나물,
닭가슴살샐러드,
배추김치
점심식사
741kcalkcal
백미밥,
열무된장국,
데리야끼치킨,
고구마샐러드,
제철나물,
배추김치
점심식사
748kcalkcal
백미밥,
소고기장타국,
쌈장삽겹조림,
건파래무침,
비름나물,
배추김치
점심식사
737kcalkcal
저녁
백미밥,
시금치된장국,
제육볶음,
상추겉절이,
제철나물,
배추김치
저녁식사
732kcalkcal
백미밥,
된장찌개,
순살찜닭,
무생채,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
741kcalkcal
백미밥,
배추된장국,
오향장육(수육),
맛살팽이볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
753kcalkcal
백미밥,
어묵김치국,
닭살피망볶음,
느타리초무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
745kcalkcal
백미밥,
건새우된장국,
돼지고기두루치기,
감자조림,
참나물,
배추김치
저녁식사
749kcalkcal
백미밥,
채개장,
간장불고기,
양파장아찌,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
730kcalkcal
백미밥,
얼갈이된장국,
순살닭갈비,
우거지된장지짐,
제철나물,
배추김치
저녁식사
733kcalkcal
오전간식
오후간식
카스타드,
주 스
오후간식
밤만쥬,
주 스
오후간식
감 자,
두 유
오후간식
과 자,
주 스
오후간식
롤케익,
주 스
오후간식
단호박찜,
비피더스
오후간식
과 일,
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
흰 죽,
호박죽
흰 죽,
누룽지죽
흰 죽,
참치야채죽
흰 죽,
시금치죽
흰 죽,
흑임자죽
흰 죽,
콩 죽
흰 죽,
크래미야채죽
당뇨
경관
저염
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